* min read

دليل علاج الاكتئاب بالفيتامينات: تغذية العقل

إضافة الفيتامينات المناسبة يمكن أن تحسن الصحة العقلية، على الرغم من عدم شفاء الاكتئاب. الفيتامينات الرئيسية تشمل فيتامين د، ومجموعة بي الكاملة، والأحماض الدهنية أوميغا-3.